Duration 4900

فطور صحي بالشوفان shorts USA-DE

58 761 watched

0

2.5 K

Published 28 Jan 2023

🍓 وجبه صحيه متكامله للفطار او العشاء نصف كوب شوفان سريع التحضير نصف كوب حليب اي نوع بتفضلوه كوب زبادي يوناني ( عالي البروتين ) وممكن زبادي عادي معلقه كبيره كاكاو غير محلي كميه كويسه من العسل او ستيفيا او مابل سيرب التوبينج زي ما تحبو ميكس الفراوله والموز وجوز الهند والجرانولا كان تحفه مع شوفان بالشيكولاته 🍌🍓 بيشبع اوي وينفع تاخذو معاكم ف الشغل ف علبه او برطمان ويبات معاكم ف الثلاجه ل تاني يوم جربوه وهستني رأيكم ☺️ ——— #halatayel #shorts #اكسبلور #اكسبلور_explore #فطور #فطور_صحي #عشاء_سريع #عشاء #شوفان

Category

Show more

Comments - 22