Big leg workout تضخيم عضلات الارجل بهذة التمارين الرائعة USA-DE

Big leg workout #big-leg #legworkout تضخيم عضلات الارجل بهذة التمارين الرائعة Exercise 1: Squats - 12/10/8 Exercise 2: Goblet Squats - 3x12 Exercise 3: Leg Extensions - 3x15 Exercise 4: High & Wide Leg Press - 3x12 Exercise 5: Bulgarian Split Squats - 3x12

Category