مرحبا بك فى قناتنا تدريب اللياقة البدنية فى هذا الفيديو نتكلم او نمارس تمارين حرق دهون الجسم بالكامل للمبتدئين هذا التمارين سهلة وفعالة جدا يعمل على حرق دهون الجسم بالكامل
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فى الاسفل سوف تجدين بعض من التمارين قد تحتاجينها
تمارين شد البطن والخصر
/watch/AdH_RJQh5_0h_
تمارين لشد عضلات البطن والارداف
/watch/YsbgM4siX29ig
تمارين الجزء العلوى للجسم
/watch/Q25l_OGfAI8fl
إشترك الأن على القناة من هنا https://bit.ly/2Vb5FGZ وفعلي زر التنبيهات
حساباتنا على
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Facebook - https://bit.ly/2zXLN2B
Instagram - https://bit.ly/2YskM0B
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#FITNESS_TRAINING
حرق دهون الجسم بالكامل للمبتدئين