بعض النصائح للوقاية من النشاف المهبلي
١- استعادة نشاط جنسيّ منتظم لغاية
o تحسين تدفق الدم الى الأعضاء التناسليّة
o و بالتالي الحدّ من جفاف المهبل
٢- اطالة المداعبات التمهيديّة قبل العلاقات الجنسية
٣- المثابرة على القيام بتمارين كيغل
٤- استعمال من دون تردّد المواد المرطبة التي تباع في كلّ الصيدليات وعدم اللجوء الى الفزلين أو المواد المصنوعة من الزيوت
٥-الحدّ قدر المستطاع من التوتّر في الحياة اليومية
٦-استعادة نمط حياة صحّي من خلال تخفيف وإيقاف التبغ والكحول
٧- الغسل الحميمي بصابون ناعم على البشرة يحافظ على توازنها، مرة أو مرتين على الأكثر في اليوم من دون غسل أو دووش مهبلي
٨-استشارة اختصاصيّاً من أجل تغيير حبوب منع الحمل و التخلّص من أيّة التهابات مهبليّة