فوائد بذور الكتان والطريقة إستعمالها الصحيحة للتنحيف وخسارة الوزن. USA-DE

اليوم الأدوية لدينا مشتقة بشكل رئيسي من البحوث الصيدلانية. يتم تصنيعها لأن بعضها غير موجود بشكل طبيعي. هذا ليس شيئًا سيئًا لأنك في الطبيعة لا تجد بالضرورة كل شيء لعلاج كل شيء. لكن يتم استخدامها أحيانًا بطريقة خاطئة لعلاج الأمراض الصغيرة. ومع ذلك ، من المدهش عدد الأشياء الجيدة التي يمكن العثور عليها في بعض المنتجات الطبيعية. هنا ، من الواضح أنني أعظ لأبرشتي وسوف ألخص لكم بعض الفوائد الصحية ، ولكن ليس فقط بذور الكتان! . 1. يمنع الكوليسترول الزائد. . لتجنب الكثير من الضرر لشراييننا ، فإن استهلاك 20 جرامًا من بذور الكتان المطحون يوميًا له خاصية المساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ. لا يزال من الضروري الانتظار بضعة أيام أو حتى أسابيع قبل رؤية التأثير. بعد كل شيء ، إنه مجرد منتج طبيعي وليس دواء تم إنشاؤه لشفائك بسرعة كبيرة. بدلا من ذلك ، ينبغي النظر إلى هذا البديل على أنه صيانة. إذا كان لديك علاج لتنظيم مستوى الكوليسترول لديك ، فلا تستسلم! لكن يمكنك التحدث مع طبيبك حول إضافة الكتان إلى نظامك الغذائي. . 2. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. . تخيل شبكة من الطرق السريعة التي لم تتم صيانتها. بعد فترة ، سيكون هناك حطام على الطريق ، وحفر ، وعلامات في حالة سيئة ... وبالتالي ، ستزداد مخاطر الحوادث بشكل كبير! ومع ذلك ، يكفي لوكلاء الصيانة المتخصصين العناية بالطرق لإبقائها في حالة جيدة وبالتالي الحد من الحوادث. تخيل شبكة من الشرايين في الجسم لا يتم الحفاظ عليها بالتغذية الجيدة. بعد فترة تظهر لويحات تصلب الشرايين على جدران هذه الشرايين ، سيرتفع ضغط الدم ، وسيتوتر القلب. وبالتالي فإن خطر الإصابة بالنوبات القلبية سيزداد بشكل كبير. ومع ذلك ، يكفي توفير العناصر الغذائية الأساسية من خلال الأطعمة ذات الخصائص المفيدة مثل بذور الكتان للحفاظ على صحة الشرايين. 3. يساعد على إنقاص الوزن ، حارق للدهون وملين طبيعي. . تحتوي بذور الكتان على الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية. قد تعتقد أنه ليس من الجيد لنظام غذائي تناول بذور الكتان. لكن أوميغا 3 دهون جيدة ، ضرورية لجسمنا الذي يحتاج إليها بشدة. تعتبر أوميغا 3 الموجودة في بذور الكتان من المواد القاتلة للدهون السيئة وبالتالي يمكن أن تساعدك في اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن تحتوي بذور الكتان على مواد لها خاصية امتصاص الماء من الطعام الذي تتناوله. لذلك فإن لها تأثير في جعل البراز أثقل وأكثر اتساقًا ، مما يسهل عبور الأمعاء ويقلل من إزعاج الإمساك. تنتفخ المواد الموجودة في بذور الكتان عند ملامستها للماء. بما في ذلك عندما يكونون في معدتك. لذلك ، في وجبة عادية ، إذا أضفت كمية صغيرة من بذور الكتان ، فسوف تنتفخ في معدتك ، وبالتالي ستساعدك على إرضاء جوعك! أضف إلى ذلك فوائد أوميغا 3 التي رأيناها في فائدة 3 وستفهم لماذا يمكن لبذور الكتان أن تحسن بشكل كبير من فعالية أي نظام غذائي أو طريقة لفقدان الوزن. تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي: الفيسبوك : https://www.facebook.com/by.itachidali/ https://wordperfe.blogspot.com/?m=1

Category