۱۶۵- فیتنس و بدنسازی در خانه بدون امکانات | پروژه جدید, چالش جدید و تنظیم حجم تمرینی برای غلبه به آن USA-DE

باز هم یی پروژهٔ دل انگیز دارمو باز هم یک سری مشکلات جدید ! ۲ روز پیش بمبئ قرنطینه شد و همه باشگاه هارو بستند دوباره. و من هفته دیگه یک پروژهٔ مهم دارم که توش باید بدنم کاملا آماده و خشک در عین حال عضلانی باشه . ----------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------- اینستاگرام - http://instagram.com/amin_ghesmati وب سایت - https://www.aminghesmati.com تلگرام - https://telegram.me/aminghesmati یوتیوب - /aminghesmati وب سایت کاری من - https://fitclubfactory.com وب سایت مدل آکادمی - http://modelacademy.ir ----------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------- جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو /playlist/PLNEnabKh-RsmA5RAwRPvcXntDUuFv4Yqh آموزش های مدلینگ به زبان فارسی /playlist/PLNEnabKh-Rsnor-IZoNa076VaOJE1aGhN افزایش قد /playlist/PLNEnabKh-RslaXV8ZH4zzEbuh2VzIpkrk بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها /playlist/PLNEnabKh-Rsl8HMCLM8NM8Es4Ju0S_-Fn اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ /playlist/PLNEnabKh-RsnUp32ehCnC48_Ngdp_kTPb ولاگ امین قسمتی /playlist/PLNEnabKh-RsnNBAsJ8JNkixK4iPsrAjSX #فیتنس #بدنسازی #مدلینگ

Category