4 دقائق لشد الجسم والذراعيين والأرداف | 4 Minute Workout For Arms, Butt,Core
لو أعجبك الفيديو
لا تنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك جديدنا
فيديو الرجيم الرئيسي للقروب
/watch/�YvjQsvsIcMdIs ��
––––––––––––––––––––––––––––––
للإنظمام والتواصل معنا
مجموعتنا على فيس
https://www.facebook.com/groups/amirdiet
مدونتي
https://amirdiet.blogspot.com
كذلك تصفح
رجيم فعال للتخلص من 10 كلغ في أسبوعيين | تحدي الصيف | مع الكوتش أمير
/watch/�8HUG6NDThtWT6 ��
***********
أسرع طريقة للتخلص من الكرش في أسبوع مع الكوتش أمير
/watch/�c0oaWDT3ME83W ��
–––––––––––––––––––––––––––––
0:20 التمرين الأول
0:50 التمرين الثاني
1:20 التمرين الثالث
1:50 التمرين الرابع
2:20 التمرين الخامس
2:50 التمرين السادس
3:20 التمرين السابع
3:50 التمرين الثامن
-------------------------------------------------------------------
Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/Happy-MBB
Music promoted by Audio Library /watch/cRtWbZHws6gwW
––––––––––––––––––––––––––––––
#تحدى_السمنة
#مع_الكوتش_أمير
#تحدي_20_يوم